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【车友达人】青岛高温黄色预警继续!送您最最最有效的避暑小妙招!
自打入夏以来
很多青岛人都觉得
今年似乎过了个假夏天
高温天屈指可数
这也让不少人有了个大胆的想法
要是能一直这么凉快就好了
可惜
熟悉的“青岛式桑拿天”
已经悄悄登场了
出走半生,归来全熟
这回是真的了...
高温黄色预警
昨日今天14时50分
青岛气象继续发布高温黄色预警信号
受副热带高压影响,
预计22日到23日,
青岛将有高温天气:
市区和沿海地区最高气温可达30~33℃,
内陆地区最高可达35~39℃。
图片来源:青岛气象
7月22日
最低气温全市24~26℃,22日白天最高气温市区和沿海地区30~33℃,内陆地区最高35~39℃。
7月23日
最低气温全市24~25℃,23日白天最高气温市区和沿海地区30~33℃,内陆地区最高35~36℃。
7月24日
最低气温全市25~26℃,24日白天最高气温市区和沿海地区30~32℃,内陆地区最高34~35℃。
此外
23日夜间到24日,
青岛大部分地区将有阵雨或雷雨天气,
雷雨地区雷雨时阵风7-9级。
看来未来这几天,
防暑降温必须提上日程了!
避暑小妙招
第一点:避开烈日出行
夏天出门,一定要做好防护措施,特别是女生,不然会被晒黑的!最好不要在早上10点至下午16点这个时间段,在外面走动,因为这个时间段是太阳最大最毒的时候,发生中暑的可能性是平时十几倍!
第二点:多喝水
不要等到口干舌燥在喝水,因为这时你已经极度缺水了,缺水也是会引起中暑的。根据气温的高低,我们每天至少要喝1.5升-2升的水。出汗较多的时候,我们要适当的补充一些盐水,弥补我们身体因出汗而失去的盐分。所以,一定要多喝水!
第三点:多吃蔬菜、水果
多吃蔬菜、水果这一点不管是什么时候,都是非常重要的。夏天,我们可以多吃一下像生菜、黄瓜、西红柿等这类含水量高的蔬菜。
第四点:保持良好的睡眠
夏天日长夜短,气温高,人体的新陈代谢旺盛,消耗量大,很容易感到疲惫。良好的睡眠质量和充足的睡眠时间,可使得大脑和身体各项机能都得到放松,有利于我们白天的工作和学习,休息好了,也可以预防中暑哦!
第五点:洗车时间不宜太长
洗车最重要的目的是清除车漆面粘附的腐蚀物,从而保护车漆,延长寿命! 夏天下雨的机会多,雨后要记得及时洗车,天热洗车不宜排队,要选择方便快捷的车友达人全自动洗车机洗车。