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【车友达人】青岛高温黄色预警继续!送您最最最有效的避暑小妙招!

2019-07-22 14:46:35 0

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自打入夏以来

很多青岛人都觉得

今年似乎过了个假夏天

高温天屈指可数

这也让不少人有了个大胆的想法

要是能一直这么凉快就好了

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可惜

熟悉的“青岛式桑拿天”

已经悄悄登场了

出走半生,归来全熟

这回是真的了...

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高温黄色预警

 

昨日今天14时50分

青岛气象继续发布高温黄色预警信号

受副热带高压影响,

预计22日到23日,

青岛将有高温天气:

市区和沿海地区最高气温可达30~33℃,

内陆地区最高可达35~39℃。

 

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图片来源:青岛气象

 

7月22日

最低气温全市24~26℃,22日白天最高气温市区和沿海地区30~33℃,内陆地区最高35~39℃。

7月23日

最低气温全市24~25℃,23日白天最高气温市区和沿海地区30~33℃,内陆地区最高35~36℃。

7月24日

最低气温全市25~26℃,24日白天最高气温市区和沿海地区30~32℃,内陆地区最高34~35℃。

 

此外

23日夜间到24日,

青岛大部分地区将有阵雨或雷雨天气,

雷雨地区雷雨时阵风7-9级。

 

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看来未来这几天,

防暑降温必须提上日程了!

 

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避暑小妙招

 

第一点:避开烈日出行

 

夏天出门,一定要做好防护措施,特别是女生,不然会被晒黑的!最好不要在早上10点至下午16点这个时间段,在外面走动,因为这个时间段是太阳最大最毒的时候,发生中暑的可能性是平时十几倍!

 

第二点:多喝水

 

不要等到口干舌燥在喝水,因为这时你已经极度缺水了,缺水也是会引起中暑的。根据气温的高低,我们每天至少要喝1。5升-2升的水。出汗较多的时候,我们要适当的补充一些盐水,弥补我们身体因出汗而失去的盐分。所以,一定要多喝水!

 

第三点:多吃蔬菜、水果

 

多吃蔬菜、水果这一点不管是什么时候,都是非常重要的。夏天,我们可以多吃一下像生菜、黄瓜、西红柿等这类含水量高的蔬菜。

第四点:保持良好的睡眠

 

夏天日长夜短,气温高,人体的新陈代谢旺盛,消耗量大,很容易感到疲惫。良好的睡眠质量和充足的睡眠时间,可使得大脑和身体各项机能都得到放松,有利于我们白天的工作和学习,休息好了,也可以预防中暑哦!

 

第五点:洗车时间不宜太长

 

洗车最重要的目的是清除车漆面粘附的腐蚀物,从而保护车漆,延长寿命! 夏天下雨的机会多,雨后要记得及时洗车,天热洗车不宜排队,要选择方便快捷的车友达人全自动洗车机洗车。

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